一、行程概览与核心思路
本条线路跨越华北与华中，核心在于高效衔接交通，并融合张家界自然奇观与湘西人文体验。建议安排5-7天，以张家界国家森林公园、天门山为核心，搭配凤凰古城休闲游。
二、交通规划（兴隆-张家界）
推荐方案：火车组合出行
1. 第一段：兴隆县站→北京 乘坐高铁或普速列车至北京站/北京西站（约1.5-3小时）。
2. 第二段：北京→张家界 优选北京西站直达张家界西站的夜间高铁（约10小时，次日抵达）或飞机（北京大兴机场→张家界荷花机场，约2.5小时）。
贴士：提前预订火车票，直达列车省去中转麻烦；若选择飞机，注意联运行李时间。
三、五日精华行程安排
第一天：抵达与适应
上午：抵达张家界西站或荷花机场，乘坐巴士或出租车前往武陵源景区入口附近住宿。
下午：游览黄龙洞（喀斯特溶洞）或体验宝峰湖，轻松适应环境。
晚上：观看《魅力湘西》民俗表演，品尝三下锅、土家腊肉。
第二天：张家界国家森林公园（山上线）
上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
下午：游览杨家界（天然长城）、天子山（御笔峰、仙女散花），乘天子山索道下山。
晚上：宿武陵源区，逛溪布老街。
第三天：张家界国家森林公园（山下线）& 金鞭溪
全天：徒步金鞭溪（约7.5公里），欣赏峡谷幽深、猕猴嬉戏；可搭配十里画廊小火车游览。
晚上：返回张家界市区住宿，为次日天门山做准备。
第四天：天门山国家森林公园
上午：选择A线（索道上山，公路下山），乘坐亚洲最长高山索道直达山顶，走西线玻璃栈道、鬼谷栈道。
下午：参观天门洞，体验999级天梯，乘穿山自动扶梯返回中站，换乘环保车下山。
晚上：品尝市区老字号草帽面、糖油粑粑。
第五天：凤凰古城延伸游（可选）
上午：乘大巴或高铁至凤凰古城（约3小时），游览沈从文故居、虹桥、沱江跳岩。
下午：泛舟沱江，体验苗族服饰拍照，夜赏古城灯火。
次日：返程张家界或从怀化南站乘高铁离开。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
- 住宿建议：武陵源区方便游览森林公园；张家界市区适合天门山及交通中转。
- 门票预订：森林公园门票4日有效；天门山门票分时段，务必提前在线预约。
- 装备准备：防滑登山鞋、轻便雨衣、登山杖、防晒用品及常用药品。
- 注意事项：景区内环保车费用已含在门票中；勿随意投喂野生猕猴；山区天气多变，及时调整行程。
五、特色美食推荐
张家界：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、葛根粉。
凤凰古城：血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖、木锤酥。
这条线路将带领您从北方的山川壮阔，深入湘西的奇幻仙境，体验自然与人文的双重盛宴。提前规划，放松心态，即可享受一段难忘的旅程。